Статья о том, почему важно периодически увеличивать нагрузку в тренировках для достижения желаемых результатов. Описаны различные способы увеличения нагрузки, такие как повышение веса снаряда, уменьшение времени отдыха между подходами, изменение темпа выполнения упражнения и т.д. Подчеркнуто, что подход к тренировкам должен быть осознанным и продуманным.